BrEBY YOGA
IL PICCOLO YOGI

il 17 AGOSTO ore 18.00 AL COSMIC FEST 2021  una lezione tutta dedicata ai piccoli

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IL PICCOLO YOGI
condotto da Bresilda Malaj
Laureata in Mediazione Linguistica Applicata,
insegnante di yoga per bambini certificata Csen e yoga Alliance metodo BalyayogaÒ 

Attraverso l'ascolto interiore il bambino è motivato ad essere protagonista del proprio mondo e responsabile delle proprie azioni, canalizzandole verso comportamenti e valori universalmente condivisi, per il buon vivere comune.
Finalità
• Aumentare la consapevolezza corporea,
• Migliorare l’autostima,
• educare al silenzio,
• promuovere l’ascolto del respiro,
• incrementare la concentrazione,
• promuovere della socializzazione,
• Educare al rispetto dell’ambiente,
• Increscere la responsabilità verso sé stesso e gli altri…

Obiettivi
• Sviluppare la consapevolezza dello schema corporeo del bambino, anche attraverso l’apprendimento di asana (posizioni da mantenere
comodamemte) secondo il metodo Balyayoga®;
• Potenziare l’equilibrio;
• Promuovere i risultati ottenuti attraverso l’ascolto del proprio corpo e in maniera non competitiva;
• Educare al silenzio, come momento introspettivo di ascolto e conoscenza del proprio sé;
• Corroborare la capacità di concentrazione e rilassamento;
• Riequilibrare i due emisferi, lavorando sulla creatività ed espressività;
• Sviluppare la coscienza di sé, ascoltando le esigenze degli altri e relazionandosi con il mondo esterno;
• Migliorare la capacità di relazionarsi con l’altro ed accogliere la diversità;
• Migliorare il rapporto diretto con i pari e l’insegnante;
• Aiutare il bambino a sviluppare capacità di ascolto e di espressione delle proprie emozioni;
• Responsabilizzare il bambino attraverso l’insegnamento delle asana rivolte agli adulti vicini o come aiuto ai pari.


Metodologia
La lezione spazia dall’attività fisica a quella mentale e creativa. La
relazione corpo-mente è armonizzata attraverso le posizioni yoga, la
respirazione calma e profonda, la danza, l’automassaggio, il rilassamento con
visualizzazioni, e il silenzio.
La lezione è così realizzata: la prima parte, dinamica con gli esercizi di


 Il bambino dovrà indossare tuta da ginnastica o abbigliamento comodo, e calzini antiscivolo.

La lezione ha una durata di  circa un'ora.

Insegnante
Malaj Bresilda, Laureta in Mediazione linguistica applicata, diplomata
insegnante di yoga per bambini certificata Csen/ yoga Allience in yoga per
bambini, metodo Balyayogaò

17 agosto 2021 ore 18.00 presso il Convitto Palmieri/Biblioteca Bernardini

Contributo di partecipazione: 5 euro a bambino, 7 euro 2 bambini

Cosmic Community , contact: email: info@cosmicveganfest.it Tel.: +39 0832 1826777
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