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BrEBY YOGA
IL PICCOLO YOGI

il 17 AGOSTO ore 18.00 AL COSMIC FEST 2021  una lezione tutta dedicata ai piccoli

IL PICCOLO YOGI
condotto da Bresilda Malaj
Laureata in Mediazione Linguistica Applicata,
insegnante di yoga per bambini certificata Csen e yoga Alliance metodo BalyayogaÒ 

Attraverso l'ascolto interiore il bambino è motivato ad essere protagonista del proprio mondo e responsabile delle proprie azioni, canalizzandole verso comportamenti e valori universalmente condivisi, per il buon vivere comune.
Finalità
• Aumentare la consapevolezza corporea,
• Migliorare l’autostima,
• educare al silenzio,
• promuovere l’ascolto del respiro,
• incrementare la concentrazione,
• promuovere della socializzazione,
• Educare al rispetto dell’ambiente,
• Increscere la responsabilità verso sé stesso e gli altri…

Obiettivi
• Sviluppare la consapevolezza dello schema corporeo del bambino, anche attraverso l’apprendimento di asana (posizioni da mantenere
comodamemte) secondo il metodo Balyayoga®;
• Potenziare l’equilibrio;
• Promuovere i risultati ottenuti attraverso l’ascolto del proprio corpo e in maniera non competitiva;
• Educare al silenzio, come momento introspettivo di ascolto e conoscenza del proprio sé;
• Corroborare la capacità di concentrazione e rilassamento;
• Riequilibrare i due emisferi, lavorando sulla creatività ed espressività;
• Sviluppare la coscienza di sé, ascoltando le esigenze degli altri e relazionandosi con il mondo esterno;
• Migliorare la capacità di relazionarsi con l’altro ed accogliere la diversità;
• Migliorare il rapporto diretto con i pari e l’insegnante;
• Aiutare il bambino a sviluppare capacità di ascolto e di espressione delle proprie emozioni;
• Responsabilizzare il bambino attraverso l’insegnamento delle asana rivolte agli adulti vicini o come aiuto ai pari.


Metodologia
La lezione spazia dall’attività fisica a quella mentale e creativa. La
relazione corpo-mente è armonizzata attraverso le posizioni yoga, la
respirazione calma e profonda, la danza, l’automassaggio, il rilassamento con
visualizzazioni, e il silenzio.
La lezione è così realizzata: la prima parte, dinamica con gli esercizi di


 Il bambino dovrà indossare tuta da ginnastica o abbigliamento comodo, e calzini antiscivolo.

La lezione ha una durata di  circa un'ora.

Insegnante
Malaj Bresilda, Laureta in Mediazione linguistica applicata, diplomata
insegnante di yoga per bambini certificata Csen/ yoga Allience in yoga per
bambini, metodo Balyayogaò

17 agosto 2021 ore 18.00 presso il Convitto Palmieri/Biblioteca Bernardini

Contributo di partecipazione: 5 euro a bambino, 7 euro 2 bambini

Cosmic Community , contact: email: info@cosmicveganfest.it Tel.: +39 0832 1826777
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