YOGA HELIOS al Cosmic Fest

MIKA al Cosmic
con una lezione di 
HELIOS YOGA 

Mika crea lezioni di yoga delicate, giocose e dinamiche in cui guida i suoi studenti attraverso sequenze creative, pose di base e intermedie con gentilezza e cuore aperto. Aspettati grandi sorrisi, una grande dose di curiosità e umorismo.
Il suo obiettivo è aiutare i suoi studenti a riconnettersi con il loro corpo e la loro mente attraverso i movimenti, la respirazione, l'accettazione e la gentilezza. Crea uno spazio sicuro per la pratica dello yoga e scompone le pose impegnative per renderle accessibili a tutti i livelli.
Ha iniziato a praticare yoga 10 anni fa iniziando a sperimentare quanto sia eccezionale questa pratica per esplorare i modelli comportamentali, come il sistema nervoso risponde a un diverso tipo di stress e quanto sia importante e forte la sensazione dei risultati raggiunti quando si padroneggia qualcosa che la mente pensava irrealizzabile.

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Le classi Helios yoga sono progettate come dei rituali per connetterci al proprio se superiore. C’e un risveglio iniziale delle energie sottili che si sviluppa attraverso un percorso formato da diverse fasi, per poi sbocciare in uno stato di meditazione naturale.

Le sequenze si sviluppano con gentilezza e fluidità, in armonia con il proprio respiro, per aprire il cuore e sviluppare un atteggiamento di ascolto e rispetto verso se stessi.

Gli studenti vengono supportati nel percorso attraverso oli essenziali e strumenti di sound healing.

19 agosto 2022 ore 18.00
Biblioteca Bernardini - Lecce
Contributo di partecipazione in promozione: 10 euro 




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