Vuoi sentirti più leggero, sereno ed energico?
"Risplendi" è una pratica di yoga accessibile a tutti, che unisce movimento fluido e respiro consapevole per sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio.
La sessione si conclude con una meditazione guidata che accompagna a lasciare andare ciò che appesantisce e a connettersi con la propria versione migliore: luminosa, presente e gioiosa.
Ogni partecipante deve essere dotato di tappetino yoga o copertina e giungere possibilmente con abbigliamento comodo.
Contributo di partecipazione: 8 euro
Chi conduce:
"Mi chiamo Silvana Laganà, sono insegnante di yoga e mental coach.
La mia formazione è iniziata in Spagna, a Valencia, dove ho vissuto per otto anni e ho approfondito lo studio dello yoga e della meditazione. Prima di intraprendere questo cammino ero atleta professionista di taekwondo e facevo parte dell’esercito: esperienze intense che mi hanno trasmesso disciplina, forza e resilienza. Dopo un momento di crisi personale ho incontrato nello yoga e nella meditazione strumenti di profonda guarigione e trasformazione, capaci di riportarmi alla mia essenza e di aprire una nuova strada.
Negli anni ho avuto l’opportunità di condividere lo yoga in contesti diversi, guidando pratiche e ritiri che hanno toccato tante persone. Il filo conduttore del mio lavoro è l’idea che lo yoga non sia solo una disciplina fisica, ma un viaggio interiore che ci restituisce chiarezza, centratura e fiducia.
Oggi, con il mio centro Balance Yoga Mesagne, accompagno le persone in un percorso di benessere e consapevolezza. Le mie pratiche fondono movimento fluido, respiro e meditazione, con l’intento di aiutare ognuno a riconnettersi con la propria energia interiore, ritrovare equilibrio e vivere con più presenza e gioia.
Al CosmiFest guiderò la pratica “Risplendi”, un viaggio che invita a sciogliere le tensioni, risvegliare la luce interiore e ritornare a brillare nella propria autenticità."
Free AI Website Creator
